5 NLP sleutels voor een growth mindset
‘Geen enkel nieuw resultaat vat vlam op een oude denkwijze.’
Dat snapt iedereen, en toch fixeert je manier van denken zich net zo makkelijk als een boutje in een IKEA-kast.
Repeterende gedachten leveren dezelfde stemmingen op die je altijd al had. Hetzelfde gedrag leidt tot dezelfde ervaringen, ervaringen ondersteunen bestaande overtuigingen en bevestigen persoonlijke “feiten.” Zo draai je steeds verder vast in je eigen bubbel. Nieuwsgierig naar de kansen buiten je bubbel? Klaar voor andere resultaten? Wil je de deur openen naar een growth mindset?
Gebruik deze 5 sleutels en merk direct het verschil.
1. Lees, luister, studeer, reflecteer en zoek de stilte
Lees zoveel mogelijk boeken over leiderschap, de werking van het brein en NLP. Verdiep je in verschillende denkwijzen, communicatie en culturele verschillen. Leer ook van je eigen ervaringen. Denk terug aan de moeilijke periodes in je leven: wat hielp je toen, en hoe kun je daar nu opnieuw gebruik van maken – of juist niet? Neem dagelijks de tijd om stilte te zoeken. Je merkt al verschil als je dagelijks 10 minuten mediteert.
2. Zorg voor een gezond en vitaal lichaam
Tegenslagen gaan vaak gepaard met gevoelens van onzekerheid. Langdurige onzekerheid roept angst op, vooral de angst dat het nooit meer goedkomt. Angst is fysiek voelbaar en produceert beperkende gedachten, die – als je niet oplet – veranderen in beperkende overtuigingen over de toekomst. Zorg dus goed voor je lichaam én geest. Sport en beweging brengen je terug naar het nu. Of het nu wandelen, zwemmen, dansen of touwtje springen is, het belangrijkste is dat je in beweging komt. Wacht niet op de ideale sport of omgeving, begin gewoon! Je lichaam geeft positieve feedback aan je geest, waardoor er minder ruimte is voor angst of beperkende overtuigingen.
3. Zoek een rolmodel
Rolmodellen zijn ideaal om van te leren. NLP is ontstaan vanuit de vraag: “Hoe doet iemand zijn succes?” Als je dat weet, kun je het ook leren. Kinderen leren van nature door rolmodellen na te bootsen. Online zijn er talloze filmpjes te vinden van mensen die moeilijkheden hebben overwonnen – fysiek, financieel, relationeel – en daarmee anderen inspireren. Deze mensen wachten niet op motivatie, maar weigeren simpelweg te accepteren dat beperkingen hun toekomst bepalen.
Wees je bewust van de invloed die de mensen om je heen op jou hebben. Word je gestimuleerd, geïnspireerd, en kun je jezelf optrekken aan hen? Zoek bewust naar goede rolmodellen, erken hun expertise en laat je inspireren.
4. Maak een plan
Bepaal een focus, stel een doel, concretiseer het en kom in actie. Doe in ieder geval iets. Kies voor progressie. Als iets niet werkt, probeer het dan op een andere manier en blijf gericht op wat je wilt bereiken. Kleine stapjes brengen je ook vooruit. Als je tegenslag of weerstand ervaart en gedemotiveerd raakt, twijfel liever aan de hindernissen dan door de hindernissen. Neem een dag rust, leer ervan en pak daarna de draad weer op.
5. Kijk naar wat je te bieden hebt en geef…
Een krachtige manier om je mindset te updaten, is door anderen te helpen. Kijk om je heen: wie of wat kan extra steun of hulp gebruiken? Wat kun jij bijdragen? Dat kan een kleine geste zijn, zoals boodschappen doen voor een zieke kennis, of een professioneel netwerk bij elkaar brengen. Geven is een vorm van ontvangen. De beweging die je creëert, voedt jezelf ook.
(Let op: dit soort geven is anders dan jezelf te grabbel gooien.)
Is NLP iets voor jou?
Met NLP leer je coachend leiderschap en ontwikkel je een growth mindset. Je bereidt je potentieel voor en neemt zelf het stuur in handen. Dat is leiderschap, en het begint bij jezelf.